Кращі амінокислоти за відгуками покупців

Амінокислоти є одними з найбільш затребуваних добавок серед спортивного харчування. Під час інтенсивних тренувань організм людини втрачає до 80% амінокислот, а недолік цієї речовини призводить до зниження ефективності занять спортом, обсягу м'язової маси, порушення обміну речовин. Тому людині, активно займається фізичними навантаженнями, необхідно заповнювати дефіцит цього компонента. Звичайними продуктами харчування дуже складно задовольнити потреби організму в амінокислотах, тому виробники спортивного харчування пропонують придбати амінокислоти у вигляді добавок, які не тільки позбавлять від насичення організму зайвими жирами і вуглеводами, а й швидко засвояться. Розглянемо, в яких формах випускаються амінокислоти і які з них є кращими.

Амінокислоти якої фірми вибрати

Серед спортивного харчування зустрічається безліч підробок і просто малоефективних препаратів. Щоб добавка відповідала очікуваним результатам, дуже важливо правильно вибрати її виробника і купувати у перевірених постачальників. Виробник повинен бути відомий і перевірений часом.

Нижче представлений рейтинг кращих виробників спортивного харчування, які зарекомендували себе як компанії, що випускають ефективну і безпечну продукцію:

1. Ultimate Nutrition

2. Olimp Labs

3. MuscleTech

4. Scitec Nutrition

5. Weider

6. Cellucor

7. SAN

8. IronMaxx

9. Optimum Nutrition

Кращі амінокислоти у вигляді порошку

Optimum Nutrition Amino Energy

В упаковці цього комплексу міститься 3 незамінних амінокислоти: валін, ізолейцин, лейцин. Добавка 270 г розрахована на 30 прийомів, 585 г - на 65 прийомів, кожна порція містить 5 г білка і 10 калорій. Рекомендується приймати для відновлення сил, нормалізації м'язового тонусу, підвищення працездатності організму по 2 порції (кожна по 2 мірних ковпачка) щодня вранці і після тренування.

переваги:

  • підвищує енергетичний потенціал, збільшує витривалість;
  • L-аргінін, сприяє стимуляції синтезу окису азоту;
  • нормалізує кровотік в м'язах, сприяє розширенню судин;
  • скорочує період відновлення після тренувань;
  • пригнічує м'язовий катаболізм;
  • підвищує силові показники, завдяки чому тренування стає більш результативною;
  • підходить для аеробних і анаеробних навантажень;
  • сприяє розщепленню підшкірних жирів;
  • сприятливо впливає на загальний стан організму.

недоліки:

  • засвоюється повільніше, ніж рідка форма амінокислот.
  • містить штучні ароматизатори, барвники.

Amino Drink Powder

Потужний анаболічний комплекс в рівній мірі підходить професійним спортсменам і новачкам. Добавка випускається вагою 500 г і розрахована на 20 прийомів по 25 г. Кожен містить 19.5 г білків і 88 калорій. Приймати рекомендовано до і після тренування по одній порції. Щоб приготувати порцію, необхідно розмішати добавку в склянці води.

переваги:

  • легко розчиняється в воді;
  • не має вікових обмежень для вживання;
  • відсутні побічні ефекти і протипоказання;
  • БАД рекомендований людям, з недостатньо збалансованим раціоном харчування;
  • препарат сумісний з іншими добавками: протеїн, гейнер, креатин та ін .;
  • порошкова форма випуску швидше проникає в клітини організму в порівнянні з таблетками і капсулами;
  • прискорює ріст м'язів;
  • активує метаболізм;
  • оптимізує роботу внутрішніх органів;
  • максимальне засвоєння м'язовими клітинами.

недоліки:

  • для вживання необхідна вода, що не завжди зручно;
  • в складі смакові добавки, стабілізатори.

Cellucor Alpha Amino

Добавка містить амінокислоти ВСАА, таурин, глютамін, рослинні екстракти. Упаковка 385 г розрахована на 30 порцій. Прийом БАДа дозволений як професійним спортсменам, так і новачкам, незалежно від вікової категорії. Вживання рекомендовано до і після тренування по одній порції. Щоб приготувати напій знадобиться стакан води, в якому необхідно розмішати добавку.

переваги:

  • сприяє прискореному набору м'язової маси;
  • збільшує силові показники, надає тонізуючу, енергетичне дію;
  • прискорює відновлення м'язів після фізичних навантажень;
  • позитивно впливає на шлунково-кишкового тракту, серце, нирки, нервову систему;
  • зміцнює опорно-руховий апарат;
  • швидко засвоюється;
  • нормалізує вуглеводно-білковий обмін;
  • підвищує вироблення РНК і нуклеїнових кислот.

недоліки:

  • містить ароматизатори, барвники;
  • протипоказаннями до застосування є алергіки, діти, вагітні та жінки.

Кращі амінокислоти в рідкому вигляді

Ultra-Pure Amino

Ця високоякісне доповнення має розширений компонентний склад. Упаковка 960 мл розрахована на 16 порцій по 59 мл або 4 ст.л. Кожна порція містить 22 мг білків, 110 калорій. Рекомендовано приймати 1 раз в день після тренування особливо в період дотримання дієт для схуднення або сушіння.

переваги:

  • немає протипоказань до прийому;
  • зручна форма випуску;
  • немає побічних ефектів від прийому, тому приймати можна навіть на голодний шлунок;
  • підходить для прийому спортсменам будь-якої статури і віку;
  • приємний смак;
  • доступна вартість;
  • сприяє росту м'язів;
  • скорочує період відновлення після тренування;
  • підвищує ефективність роботи організму;
  • найбільш швидка форма засвоєння у порівнянні з таблетками і порошком.

недоліки:

  • неощадливий витрата;
  • до складу входять барвники, ароматизатори, підсилювачі смаку, цукор.

Amino Liquid Nutrition

Упаковка многокомпонентного амінокислотного комплексу (1 л) розрахована на 40 прийомів по 1 мерному ковпачку. Кожна порція містить 7.5 г білків, 39 калорій. Приймати рекомендовано до і після тренування по 1 порції. Експерти в області спортивного харчування вважають, що препарат особливо ефективний для спортсменів, що виконують серйозні фізичні вправи (атлетам, бодібілдерам і ін.).

переваги:

  • сприяє швидкому збільшенню м'язової маси і, як наслідок, приросту силових показників;
  • прискорює обмінні процеси;
  • побічні ефекти відсутні навіть при збільшенні добової норми в кілька разів;
  • зменшує болі в суглобах;
  • сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень;
  • нормалізує роботу внутрішніх органів, позитивно впливає на шкіру, нігті;
  • приємний смак: слива, ананас або вишня;
  • збільшує затримку азоту.

недоліки:

  • містить глютамінову кислоту, яка надає збудливу, психостимулирующее дію;
  • гліцин, в складі добавки виявляє помірну транквилизирующее дію;
  • містить смакові підсилювачі, ароматизатори, консерванти, підсолоджувачі.

Amino Craft Liquid

Амінокислотний комплекс (1 л) в складі має 50% чистого білка, 275 калорій. Приймати рекомендовано після тренування і перед сном по 2 ст.л. або по 15 мл. Дуже добре підходить для спортсменів, що бажають набрати або підтримати м'язову масу, поліпшити силові показники і загальну витривалість. Також вживання добавки актуально в період сушіння або дотримання дієт для схуднення.

переваги:

  • підвищує рівень азоту, поліпшує кровопостачання м'язів;
  • компенсує дефіцит амінокислот після активних фізичних навантажень;
  • прискорює виведення з організму молочної кислоти і ін. продуктів розпаду, що значно скорочує період відновлення;
  • нормалізує гормональний фон;
  • зручна форма випуску;
  • препарат сумісний з усіма групами добавок;
  • підтримує швидке зростання м'язів;
  • активізує обмінні процеси;
  • підвищує тонус;
  • має доступну ціну;
  • швидко засвоюється - через 15 хвилин всмоктується в кров і потрапляє в м'язи.

недоліки:

  • не рекомендований прийом під час вагітності, лактації;
  • в складі ароматизатори, підсолоджувачі, консерванти.

Кращі амінокислоти в формі таблеток, капсул

Amino Gold Ultimate

Ця добавка одна з найбільш популярних і ефективних серед амінокислот. Продукт в складі містить гідролізад сироваткового білка. Добавка призначена для збільшення і збереження м'язових обсягів. Упаковки бувають об'ємом 1000 і 1500 мл, 250 і 325 капсул. Кожна порція містить 3 г протеїну і 12 г калорій. Прийом рекомендований 3 рази в день по 3-4 таблетки після тренування або перед нею.

переваги:

  • в комплексі з фізичними навантаженнями, сприяє збільшенню м'язів;
  • допомагає в короткі терміни підвищити силові показники;
  • рекомендований прийом людям з хронічним артритом, порушенням роботи видільної системи, печінковою недостатністю, тому що у таких хворих відзначається нестача амінокислот;
  • підтримує високий рівень обміну речовин в клітинах;
  • підходить для прийому чоловікам і жінкам, новачкам і спортсменам зі стажем;
  • сприяє відновленню м'язів після тренувань.

недоліки:

  • в порівнянні з порошковим і рідкої формою випуску засвоюється довше;
  • в складі міститься гліцин, який має м'яку седативну дію;
  • не рекомендується прийом дітям до 18 років, вагітним або годуючим жінкам;
  • великі капсули.

Anabolic Amino

Ця потужна добавка має збалансований склад (посилений ВСАА, таурин, вітамін В6), який після інтенсивного тренування забезпечує організм необхідною білкової підтримкою. В упаковці міститься 400 капсул. Добавка розрахована на 66 прийомів по 6 таблеток. У кожній порції міститься 5.4 г білка. Кожен день рекомендовано приймати від 12 до 18 таблеток після сну, до і після тренувань.

переваги:

  • препарат високоефективний;
  • сироватковий білок високого ступеня очищення;
  • покращує спортивні результати;
  • сприяє розвитку анаболічних процесів;
  • завдяки вітаміну В6, добавка швидко і максимально засвоюється;
  • зупиняє розпад м'язових волокон після інтенсивних навантажень;
  • покращує роботу серця, шлунково-кишкового тракту, нервової системи.

недоліки:

  • в порівнянні з порошковим і рідкої формою випуску засвоюється довше;
  • при наявності алергічної реакції на компоненти препарату, прийом рекомендується припинити;
  • заборонений прийом дітям до 18 років, вагітним, жінкам, що годують.

AAKG SAN Nutrition

Препарат дозволений для прийому чоловікам і жінкам, людям похилого віку та підліткам. Після вживання, в комплексі з фізичними навантаженнями, добавка зменшує втому організму, за рахунок зменшення вмісту аміаку і молочної кислоти в м'язах, таким чином підвищується працездатність людини. В упаковці 120 капсул (кожна містить 1 г чистого аргініну альфакетоглютарата). Приймати потрібно по 1-3 капсули в день.

переваги:

  • покращує енергетичний обмін;
  • не містить баластних компонентів і домішок;
  • вирівнює баланс азоту;
  • знижує рівень цукру в крові;
  • збільшує витривалість і силові показники організму;
  • бере участь у розщепленні підшкірних жирів;
  • сприятливо впливає на фізичний і психологічний стан спортсмена;
  • сприяє кращому засвоєнню білків і вуглеводів.

недоліки:

  • не впливає на набір м'язової маси;
  • не рекомендується перевищувати зазначену дозування.

Які амінокислоти купити

Щоб придбати якісну добавку, необхідно визначитися з критеріями вибору, а для цього потрібно враховувати: ціну, якість, кількість білка на порцію, кількість порцій, форму випуску (рідка, порошок, капсули) і виробника. Залежно від цих чинників вибирати прийнятний препарат.

Перед покупкою бажано проконсультуватися з тренером, який підказав би перевірених постачальників обраної продукції.

Комп'ютерна Допомога